On-line poradna

Na Vaše dotazy bude odpovídat Mgr. Radim Šlachta, Ph.D.


  • Mgr. – Katedra rekreologie, Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci
  • Ph.D. – obor fyziologie zátěže, FTK UP Olomouc
  • Vyučuje problematiku životní styl a zdraví, preskripce pohybové aktivity na UP v Olomouci
  • Člen International Institute for Health Promotion (IIHP) při American University, Washington DC
  • Člen řídící komice HEPA Europe – mezinárodní sítě zaměřené na zdraví zlepšující pohybovou aktivitu při WHO v Římě

Vložit nový dotaz objednat na konzultaci →

chuť

Dobrý den, mám takový problém. Hodně mám chuť na cokoliv. Většinou dojdu domů a něco si už dám ( myslím si že bych mohla být odměněna za svůj perný den ). Nechci si to třeba ani vzít ale uvnitř mi něco říká běž si pro, běž. Nevíte o něčem co by mi pomohlo s mou chutí. Děkuji za odpověď.Anna (14.5.2013)

břicho

Ahoj,prosím o radu.Je mi 14,měřím kolem 165 cm a vážím něco pod 50 kg.Jsem celkem spokojena.ale trápí mě bříško...špeky moc nemam,jenom tak trochu ale s tím by se dalo něco udělat.Jenom sem prostě nafouklá.Ráno i když se probudím s plochým břichem stačí mi třeba jenom rohlík a čajem a hned vypadám jak ve 3 měsíci.Nevím co s tím mam dělat,když potřebuju mít večer ploché břicho nemůžu nic jíst a pomalu ani pít,protože i to mi břicho zvětší.Asi mám i pomalé trávení,nevím.Ale jinak rady na hubnutí bez nějakých hrozných diet?:) Mamka mě nutí jíst pravidělně,jenže od té doby jsem práve i trochu ztloustla...Díky za pomoc a vím že někdo mlže řikat že v tomhle věku bych to řešit ještě vůbec nemusela,ale v dnešní době to už prostě v mém věku jinak nejde...

hk (2.4.2013)

Odpověď: Položte dotaz prosím přes www.zdravilide.cz, nebo www.onlinehubnuti.cz.

Děkujeme

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (16.4.2013)

Chléb

Dobrý den, zajímalo by mě jaký je váš názor na chléb?? Jím ho docela často a chutná mi, a proto mě zajímá jestli mi tolik Sacharidu nemůže uškodit???

Jan (25.3.2013)

Odpověď: Prosím, co Vás vede k tomu "probojovat" se do této poradny přes několik upozornění a výzev, že je služba přesunuta jinde a přesto zde dotaz položit? Co můžeme udělat pro to, abychom klienty přesměrovali na www.zdravilide.cz ???

Odpověď najdete na: http://www.onlinehubnuti.cz/main.aspx?cls=poradna&tre_id=448&menuTitle=O+pohybu

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (29.3.2013)

Hubnutí ..

Dobrý večer, mám výšku 166 cm a 60 kg.. chtěla bych shodit tak kolem 7 kg .. Denně jím k obědu rýži a večer si dám 3 jablka a nebo kousek ananasu.. Večer dělám pravidelně sedy lehy a chodím se psy tak na hodinku ven . Vím, že to je špatné, ale vážně bych potřebovala těch 7 kg shodit tak do 2 měsíců .. myslíte, že je to možné? Děkuji Nicoole

Nicoole (17.3.2013)

Odpověď: Odpověď na:

http://www.onlinehubnuti.cz/main.aspx?cls=poradna&tre_id=448&menuTitle=O+pohybu

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (20.3.2013)

Váha

Dobrý den chtěl jsme se zeptat. Mám takový problém. Stává se mi že třeba jeden týden vážím 72,3 a druhý týden zase 73,8 a pak zase opačně další týden se to vrátí na 72,3. Také se mi stalo že jsme jeden den vážil 72,3 a za 2 dni jsem měl 73,8. Přitom se snažím dodržovat zdraví jídelníček.. Čím by to mohlo být? Trávením? ........Děkuji za odpověd :)

Honza (13.3.2013)

Odpověď: Odpověď najdete na:

http://www.onlinehubnuti.cz/main.aspx?cls=poradna&tre_id=448&menuTitle=O+pohybu

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (20.3.2013)

předčasná menopauza

Dobrý den, je mi 39 let, začala jsem mít nepravidelný měsíční cyklus,nízká hladina estrogenu i progestrogenu.Štítná žláza ok.Čeká mě hormonální léčba.Prosím jak nepřibrat? Je to možné?Pomůže pohyb a omezení stravy? Ted měřím 175 cm a vážím 63kg.Děkuji moc za odpověd.

jarmila (12.3.2013)

Odpověď: Odpověď na dotaz najdete na:

http://www.onlinehubnuti.cz/main.aspx?cls=poradna&tre_id=448&menuTitle=O+pohybu

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (20.3.2013)

Hubnutí

Dobrý den, je mi 16 let, vážím 62 kg a měřím 170 cm. Chtěla bych zhubnout (ideální by bylo tak na 55 kg ) a zpevnit postavu. Vždy když se začnu snažit hubnout, tak hned jak nevidím výsledky ztrácím motivaci. Bohužel si moc nemůžu měnit jídelníček, protože obědvám ve škole a nákupy dělají rodiče (nemůžu jim říct že držím dietu, protože by mi to zakázali) co mám dělat? Předem děkuji za odpověď...

Terezie (5.3.2013)

Odpověď: Odpověď najdete na:

http://www.onlinehubnuti.cz/main.aspx?cls=poradna&tre_id=448&menuTitle=O+pohybu

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (20.3.2013)

přejídání

Dobrý den, potřebuji radu. Celý týden jím zdravě a cvičím, ale pak přijde víkend a já sním klidně zásobu sladkého pro celou armádu. Nevím, co s tím mám dělat....Asi nemám dostatečně silnou vůli...

Kip (2.3.2013)

Odpověď: Odpověď najdete na:

http://www.onlinehubnuti.cz/main.aspx?cls=poradna&tre_id=448&menuTitle=O+pohybu

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (20.3.2013)

tuk pouze na břiše

Dobrý den, je mi 22 let, mám 160cm a 45kg, jsem opravdu velmi štíhá, řekla bych i že mám dokonalou postavu, nemít tuk na břiše...upozorňuji že netrpím žádnou poruchou příjmu stravy, opravdu mám tak 2cm tuku jen v této oblasti. Kvůli vadě kyčlí nemohu sportovat, takže bych potřebovala poradit, jak zdravě shodit ten tuk tak, abych nezhubla celá..Děkuji

Sára (24.2.2013)

Odpověď: Odpověď naleznete na:

http://www.onlinehubnuti.cz/main.aspx?cls=poradna&tre_id=448&menuTitle=O+pohybu

Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. (20.3.2013)

Hubnutí

Ahoj od nového roku jsme se rozhodl držet dietu tím že jsem začal jíst menší porce vicekrát denně a pít čistou vodu a ktomu sportuji 2-3x týdně mám treninky 2 hodiny.Asi za ten měsíc jsem zhubl 4 kila a v pas se mi zmenšil asi o 4 cm no a problém je že ten pas se mi zmenšil asi hned po dvou tydnech a nejde to dolu i když kila jdou dolu tak to se zastavilo chci se zeptat jestli kdy budu pokračovat tak to pujde dolů děkuji.Michael (4.2.2013)
starší dotazy →

Vložit nový dotaz

Vyplňte prosím následující údaje. Tučně označené položky jsou povinné. Na dotazy bude odpovídat Mgr. Radim Šlachta, Ph.D.. Fitaktivnet si vyhrazuje právo nezveřejňovat či mazat dotazy, které budou nevhodné či vulgární.

Jméno: 
Téma dotazu: 
Dotaz: