Často kladené dotazy

Musím být pacientem Mojí ambulance, abych mohl vstoupit do programu Fitaktivnet?

Nemusíte. Ovšem propojenost mezi konzultanty Fitaktivnetu a praktickými lékaři Mojí Ambulance je jedním ze základních prvků efektivnosti našich programů. Při vynechání tohoto prvku dochází ke značnému snížení účinnosti našich programů.

Je zde nějaká přidaná hodnota oproti jiným hubnoucím programům?

Přidaná hodnota je v samotném systému Fitaktivnet. Žádný jiný systém nenabízí dohled praktického lékaře, programy tvořené pracovníky vědecké instituce, odborné znalosti konzultantů a unikátní systém kontroly příjmu a výdeje energie. Především přítomnost lékaře zaručuje průběžný dohled a kontrolu při zlepšování zdravého životního stylu klienta. Cílem našich programů není „pouze“ snížení hmotnosti, ale také individuální přístup a edukace klientů ve zdravém životním stylu.

Úbytek na váze nebyl takový, jaký jsem si představoval(a).

Je nutné si uvědomit, že se jedná o středně až dlouhodobou změnu v organismu. Náhlé a drastické snížení tělesné hmotnosti je nezdravou a velice těžko udržitelnou cestou. Samotné snížení tělesné hmotnosti není nejlepším ukazatelem změny životního stylu, ale mnohem důležitější je například složení těla (snížení tělesného tuku), změny antropometrických ukazatelů (např. zúžení pasu, snížení WHR indexu atp.) či zlepšení kondice. Ideální rychlost snižování hmotnosti jsme si již uvedli.

Hrozí mi jo jo efekt, jako u většiny hubnoucích programů?

Vzhledem k tomu, že program není postaven na drastických nízkoenergetickcýh dietách, ale na optimálním individuálně určeném příjmu a výdeji energie, tak je k metabolismu choulostivější a nezpůsobuje tzv. jo-jo efekt. Pro organismus je ideální, pokud se jedná o změnu životního stylu dlouhodobějšího a pozvolnějšího charakteru, čímž eliminuje riziko jo-jo efektu.

Je vstup do programu omezen věkem?

Nikoliv. Všechny programy jsou vhodné pro dospělou populaci.

Je problém přerušit program na několik dnů nebo vynechávat víkendy?

Problém to není, ale samozřejmě se tím silně snižuje účinek programu. Lze využít pomoc konzultanta Fitaktivnetu a společně najít řešení dané situace (dovolené atp.)

Po jak dlouhé době je znatelný efekt?

Záleží na výchozí hmotnosti. S menší nadváhou se lépe pracuje a organismus reaguje „pružněji“, tzn. že i výsledky se dostaví rychleji. U těžké obezity je potřeba více trpělivosti, ale i zde se rychle dostaví výsledky v podobě lepší kondice – přestanete se zadýchávat do schodů, oblečení vám začne být velké v pase. Znatelný efekt je patrný nejpozději za měsíc programu.

Jaké výsledky mohu očekávat s vaším programem?

Společnost Fitaktivnet s. r. o. garantuje hmotností úbytek ve výši 5 – 10% z původní hmotnosti při dodržování pokynů daného programu.

Co jsou to FAT % (FAT procentní body)?

Jedná se o unikátní systém vyvinutý společností Fitaktivnet.Tento systém Vám umožní snadnější orientaci při výběru množství a typů potravin. Zároveň Vám umožní optimálně řídit Vaší pohybovou aktivitu. Díky tomu máte svůj příjem a výdej energie pod dokonalou kontrolou.
Vše je postaveno na individuálních výpočtech pro každéhoklienta, takže se nejedná o hrubé obecné doporučení, ale veliceplatný a užitečný doplněk programů společnosti Fitaktivnet.

Více o FAT% bodech zde.

Kolik kilogramů by měl člověk zhubnout za týden?

Ideální rychlost hubnutí ze zdravotního hlediska je 0,5 – 1 kg/týden, což činní 2 – 4 kg za měsíc. Samozřejmě, že plynulost hubnutí se odvíjí od počáteční hmotnosti. U klientů, kteří se pohybují v pásmu obezity, je počáteční úbytek vyšší a zhruba po měsíci se ustáli a jde výše zmíněným tempem. Hubnutí tímto tempem je vhodné proto, že nedochází k tzv. zpomalování metabolismu, klient netrpí nervozitou, poruchami soustředění či únavou, jako při drastických nízkoenergetických dietách.