BALANCE

Hubněte v pohodlí domova!

• Tento program je zaměřen na redukci hmotnosti a zdravý životní styl.
• Cílem programu je redukce hmotnosti za využití zařízení a cviků, které můžete provozovat v pohodlí svého domova.
• Obsahuje:
  
  • Vstupní a výstupní diagnostické vyšetření.
  • Systém FAT% bodů.
  • Odborně sestavená a individuálně nastavená preskripce pohybové aktivity -  složená z přirozené pohybové aktivity (jednoduché domácí cvičení).
  • poskytnutí potřebných pomůcek k realizaci pohybové preskripce
  • Optimálně sestavený výživový program, který zohledňuje individuální potřeby a preference klienta
  • Přístup do elektronického systému hubnutí Fitaktivnet
• Doba trvání: 8 týdnů

• Garantujeme redukci hmotnosti minimálně 5 % až 10 %!
• Klienty vyhodnocen jako nejúspěšnější program roku 2010.

Podrobný popis celého programu:

A. Vstupní a výstupní kondiční diagnostiku

Jedná se o jednoduchou proceduru nezbytnou pro nastavení individuálních parametrů každého klienta a pro sledování jeho průběžných změn.

B. Kompletní výživový program předepsán na originálním principu FAT procent

Zajistí optimální energetický příjem velmi přijatelnou formou. Neklade nároky na složitou přípravu doporučených jídel.

C. Kompletní pohybový program předepsán na originálním principu FAT procent

Spočívá v kombinaci přirozených, na provedení a podmínky nenáročných pohybových aktivit. Odborný a přesný předpis a využití pomůcek pro její řízení zabezpečuje maximalizaci efektu pohybového programu. Základem je řízená chůze případně Nordic Walking doplněná každodenní přirozenou pohybovou aktivitou. Udržení svalové hmoty je zabezpečeno jednoduchým, ale díky specifickému postupu účinným posilovacím cvičením realizovatelným v domácích podmínkách.

D. Procedury podporující změnu chování

Ověřené nástroje pro SELF MONITORING a PODPORU ZMĚNY CHOVÁNÍ jako:

• sledování efektivity realizování programu (zpětnovazebné dotazníky)
• sledování progrese prog ramu (vážení, měření, zaznamenávání)
• možnost osobní konzultace či úpravy programu
• stanovení reálných cílů a vzdělávání k jejich dosažení

E. Zapůjčení vybavení

Zapůjčení vybavení potřebného pro monitorování a realizaci předepsaného programu tak, aby byl maximalizován jeho zdravotní efekt při bezpodmínečném zachování bezpečnosti.

F. Přístup do elektronického systému hubnutí Fitaktivnet

Umožňující průběžné počítání FAT % bodů, komunikaci s konzultantem a ostatními klienty, zaznamenávání osobních výsledků.

Výpočet ceny programu

Cena závisí na několika faktorech:

• Pojišťovna Metal Aliance přispívá svým klientům v Praze, Brně, Ostravě, Olomouci a Zlíně částkou 1000 Kč na program BALANCE a BALANCE PLUS a přispívá na program BALANCE START!*
• Klienti Mojí Ambulance mají nárok na slevu ve výši 100 Kč při výběru programů BALANCE, BALANCE PLUS, ACTIVE nebo ACTIVE PLUS.

* V současnosti máme dohodu pouze s pojišťovnou Metal Aliance. V ostatních případech musíte kontaktovat svoji pojišťovnu, zda poskytuje příspěvek v rámci svých prevenčních programů.

Upozornění! Ceny jsou kvůli závislosti na jednotlivých faktorech předběžné a nezávazné!

Možná vás bude zajímat

Obezita v česku

V Česku je obézní přibližně dvacet procent populace, třetina trpí nadváhou. Velmi přibývá i

Výživa a telomery

Telomery a telomeráza

V roce 2009 získali nejprestižnější vědecké ocenění v kategorii fyziologie a medicíny tři vědci, Elizabeth H. Blackburnová, Carol W. Greiderová a Jack W. Szostak, za popis jednoho ze základních principů buněčné biologie – jak jsou chromozomy chráněny telomerami a telomerázou.

Spojení redukční diety s pohybovou aktivitou

Pro dlouhodobé udržení optimalizované hmotnosti je nezbytné udržovat doporučenou úroveň pohybové aktivity.