BALANCE light

Program je zaměřen primárně na redukci hmotnosti a změnu složení těla s využitím odborně sestavených PŘIROZENÝCH TYPŮ pohybové aktivity (chůze venku, v přírodě, jednoduché domácí cvičení) a optimálně sestavené výživy podpořené patentovanou přírodní látkou. Na základě ověření v rámci výzkumných prací garantuje iniciální redukci hmotnosti 5–10 % z původní hmotnosti v průběhu 8 týdenního iniciálního programu obsahujícího

A. Vstupní a výstupní kondiční diagnostiku

která je nezbytným předpokladem pro nastavení individuálních nutričních i zátěžových parametrů každého klienta a pro sledování jejich průběžných výsledků.

B. Kompletní výživový program

je založený na předpokládaném energetickém výdeji a především na jedinečné vyváženosti všech manipulovatelných nutričních parametrů (rozdělení do dávek v průběhu dne, vyváženost nutričních prvků v rámci jednotlivých porcí, sledování energetické denzity použitých potravin atd.). Významným parametrem nutričního programu je snaha o jeho co nejsnadnější zapracovatelnost do každodenního života (kdekoliv dostupné potraviny, minimální nároky na přípravu doporučených jídel, snaha o optimální objem potravy, apod.). Nutriční program zohledňuje pacientovy osobní výživové preference.

C. Doplněk výživy Xtreme Trim od Natural Bounty (USA)

Obsahuje patentovanou látku Phase 2, jejíž efekt je synergický (podporující) k předepisovanému výživovému programu. Látka zpomaluje trávení škrobů (brambory, pečivo, těstoviny, rýže, kukuřice) tím snižují energetickou výtěžnost předepsané výživy. Zabraňuje tím pocitu hladovění.

D. Kompletní pohybový program

spočívá v kombinaci přirozené, na provedení a podmínky nenáročné pohybové aktivity. Její odborný, přesný předpis a využití pomůcek pro její řízení zabezpečuje maximalizaci efektu pohybového programu. Základem je řízená schůze případně Nordic Walking doplněná každodenní přirozenou pohybovou aktivitou. Udržení svalové hmoty je zabezpečeno jednoduchým, ale díky specifickému postupu účinným posilovacím cvičením realizovatelným v domácích podmínkách. Součástí programu je úvodní lekce cvičení zahrnující individuální konzultaci vedenou certifikovaným konzultantem programem FAT v průběhu níž je klient komplexně seznámen se strukturou a detailními zásadami realizace programu, využívání pomůcek, monitorování cvičení, prováděním posilovacího cvičení, atd.

E. Sledování efektivity realizování programu

• sledování progrese programu (vážení, měření, zaznamenávání)
• možnost osobní konzultace či úpravy programu
• stanovení reálných cílů a vzdělávaní k jejich dosažení