ACTIVE

Naučte se udržovat optimální kondici a aktivní životní styl!

• Tento program je zaměřen na rozvoj zdravého pohybu a udržení kondice.
• Cílem je „domácí“ udržování a zlepšování zdravé pohybové aktivity a kondice.
• Obsahuje:
  
  • Vstupní a výstupní diagnostické vyšetření.
  • Odborně sestavená a individuálně nastavená preskripce pohybové aktivity -  složená z přirozené pohybové aktivity (jednoduché domácí cvičení).
  • Zapůjčení pomůcek.

Podrobný popis celého programu:

A. Vstupní a výstupní kondiční diagnostiku

Jedná se o jednoduchou proceduru nezbytnou pro nastavení individuálních parametrů každého klienta a pro sledování jeho průběžných změn.

B. Úvodní osobní tréninky

zahrnující individuální představení a vedení specifické pohybové aktivity instruktorem certifikovaným programem FITAKTIVNET.

C. Kompletní pohybový program

Spočívá v kombinaci přirozených, na provedení a podmínky nenáročných pohybových aktivit. Její odborný, přesný předpis a využití pomůcek pro její řízení zabezpečuje maximalizaci zdravotního efektu pohybového programu.

D. Zapůjčení vybavení

Zapůjčení vybavení potřebného pro monitorování a realizaci předepsaného programu tak, aby byl maximalizován jeho zdravotní efekt při bezpodmínečném zachování bezpečnosti.

E. Procedury podporující změnu chování

Ověřené nástroje pro SELF MONITORING a PODPORU ZMĚNY CHOVÁNÍ jako:

• sledování efektivity realizování programu (zpětnovazebné dotazníky)
• sledování progrese programu (vážení, měření, zaznamenávání)
• možnost osobní konzultace či úpravy programu
• stanovení reálných cílů a vzdělávání k jejich dosažení

Výpočet ceny programu

Cena závisí na několika faktorech:

• Pojišťovna Metal Aliance přispívá svým klientům v Praze, Brně, Ostravě, Olomouci a Zlíně částkou 1000 Kč na program BALANCE a BALANCE PLUS a přispívá na program BALANCE START!*
• Klienti Mojí Ambulance mají nárok na slevu ve výši 100 Kč při výběru programů BALANCE, BALANCE PLUS, ACTIVE nebo ACTIVE PLUS.

* V současnosti máme dohodu pouze s pojišťovnou Metal Aliance. V ostatních případech musíte kontaktovat svoji pojišťovnu, zda poskytuje příspěvek v rámci svých prevenčních programů.

Upozornění! Ceny jsou kvůli závislosti na jednotlivých faktorech předběžné a nezávazné!

Možná vás bude zajímat

Nordic walking

Nordic walking (doslovně přeloženo severská chůze) je běžná chůze se speciálními hůlkami.

Potravinové doplňky – obchod s falešnou nadějí

Lidé kupují odtučňovací přípravky za miliardy - a dále tloustnou. Mohli bychom to nazvat obcho-

Rizika onemocnění způsobená pohybovou inaktivitou a zdravotní výhody zvýšené pohybové aktivity

Pozitiva, která přináší realizace pravidelné pohybové aktivity nespočívají „POUZE“ v eliminaci